{"id":6267,"date":"2024-09-12T14:21:42","date_gmt":"2024-09-12T12:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/victorpablo.com\/sobre-mi\/"},"modified":"2026-05-28T00:47:00","modified_gmt":"2026-05-27T22:47:00","slug":"about-me","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/about-me\/","title":{"rendered":"About me"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quien est\u00e1 <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Detr\u00e1s de
PLAN C<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfQui\u00e9n es V\u00edctor Pablo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00a0Soy bombero profesional, entrenador y fundador de Plan C.<\/p>

Ayudo a personas a rendir cuando la vida no da segundas oportunidades.<\/p>

No crec\u00ed so\u00f1ando con mangueras.<\/p>

Solo quer\u00eda ser fuerte, \u00fatil y capaz.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Y un d\u00eda entend\u00ed que pocas profesiones exigen tanto esas tres cosas como la nuestra.<\/p>

Estudi\u00e9 Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte, y me certifiqu\u00e9 en Estados Unidos como Certified Physical Preparation Specialist \u2013 Level 2, form\u00e1ndome con uno de los entrenadores m\u00e1s reconocidos del mundo: Joe DeFranco.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Llevo m\u00e1s de 15 a\u00f1os <\/span> entrenando, form\u00e1ndome y afinando lo que de verdad funciona.<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t<\/span>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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De ah\u00ed nace Plan C<\/b>: una metodolog\u00eda pr\u00e1ctica, basada en ciencia y experiencia real, dise\u00f1ada para que puedas rendir mejor, evitar lesiones y llegar operativo a cada guardia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHacerte fuerte.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHacerte resistente.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHacerte operativo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSin ruido.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSin modas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
    • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSin tonter\u00edas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      No soy perfecto.
      No lo s\u00e9 todo.
      <\/span> Pero s\u00ed s\u00e9 entrenar para esta vida. Y si t\u00fa quieres avanzar, yo puedo ense\u00f1arte el camino.<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t<\/span>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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      \u00bfQui\u00e9n es Javier Blanco?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Soy profesional de la nutrici\u00f3n deportiva y llevo m\u00e1s de 10 a\u00f1os trabajando con deportistas profesionales, amateurs, opositores y tambi\u00e9n con personas que simplemente quieren cuidarse y
      entrenar mejor.<\/p>

      Al final, todos ellos necesitan dos cosas: una buena composici\u00f3n corporal y rendir cuando toca.<\/p>

      No trabajo con dietas r\u00edgidas ni con planes imposibles.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Trabajo con ciencia, l\u00f3gica y una nutrici\u00f3n <\/span> que encaja en la vida real.<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t<\/span>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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      Mi enfoque es simple:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQue comas mejor.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQu\u00e9 rindas mejor<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
      • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tY que te veas mejor sin dejar tu salud atr\u00e1s.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Ahora, junto a Plan C, <\/span> mi objetivo es que la alimentaci\u00f3n sea una herramienta:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/span>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        Para rendir m\u00e1s, recuperarte mejor y construir un f\u00edsico que acompa\u00f1e tu trabajo dentro y fuera del parque.<\/p>

        No vendo promesas vac\u00edas.
        Solo una nutrici\u00f3n pr\u00e1ctica, clara y \u00fatil para bomberos de verdad.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Quien est\u00e1 Detr\u00e1s de PLAN C \u00bfQui\u00e9n es V\u00edctor Pablo? \u00a0Soy bombero profesional, entrenador y fundador de Plan C. Ayudo a personas a rendir cuando la vida no da segundas oportunidades. No crec\u00ed so\u00f1ando con mangueras. Solo quer\u00eda ser fuerte, \u00fatil y capaz. Y un d\u00eda entend\u00ed que pocas profesiones exigen tanto esas tres cosas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_post_layout":"full-screen","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"on","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"class_list":["post-6267","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6267"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6469,"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6267\/revisions\/6469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/victorpablo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}